24.3.20

Covid 19 - Dirumah Tetap Menjaga Fisik dan Olahraga

Risva Subekti (19310410063)
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
Dosen Pembimbing : F.X Wahyu widiantoro, S.Psi.,M.A

  


Coronavirus disease 2019 atau disingkat dengan COVID-19 saat ini sedang menjadi perbincangan di seluruh dunia, covid-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh SARS-CoV-2, salah satu jenis koronavirus. Penderita COVID-19 dapat mengalami demam, batuk kering, dan kesulitan bernafas. Virus ini dapat menyebar melalui pernafasan (udara). Virus ini pertama kali muncul dari wilayah Wuhan. (Wikipedia, 24 Maret 2020)
  
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) secara resmi menganjurkan dan mendorong penggunaan frasa physical distancing yang berarti “mengajak jarak fisik” daripada penggunaan frasa social distancing (menjaga jarak sosial) agar masyarakat tetap terhubung melalui media sosial bukan berarti membuaut orang-orang menjadi tersolasisecara sosial. Masyarakat tetap perlu melakukan interaksi sosial, terutama dengan meamnfaatkan teknologi informasi dan media sosial. (Media Indonesia, 24 Maret 2020)

Penanganan covid-19 Bapak Presiden Jokowi menginstruksikan kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk melakukan gerakan social distancing yang sekarang diubah menjadi physical distancing dengan menerapkan bekerja, belajar, dan beribadah dari rumah akan tetapi tetap perlu melakukan interaksi. Hal ini tentunya membuat jenuh masyarakat yang berada di dalam rumah sehingga masyarakat cenderung akan melakukan kegiatan yang mengulang-ulang seperti makan, tidur, menonton tv, dsb perlu diketahui tubuh  kita perlu mengeluarkan keringat dengan melakukan latihan fisk seperti berolahraga ringan contoh melakukan pemanasan, push up, sit up dan olahraga ringan lainnya yang dapat dilakulkan di dalam rumah tanpa keluar rumah.

Jadi masyakarat dalam menyikapi virus korona tetap harus melakukan kegiatan yang positif, berolahraga, menjaga kebesihan, menjaga pola makan yang sehat dan berpikiran positif. Selalu waspada tetapi jangan panik.  Didalam rumah untuk menjaga diri kita, keluarga kita, dan tenaga medis yang sedang berperang melawan pandemi covid-19.

Referensi:

0 comments:

Post a Comment