ESAI UJIAN AKHIR SEMESTER PSIKOLOGI INOVASI 2023

 

ESAI UJIAN AKHIR SEMESTER PSIKOLOGI INOVASI 2023

Oleh:

Siti Khasanah (21310410089)

Psikologi Inovasi

Dosen Pengampu:

Dra. Arundati Shinta, M.A.

Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

Kegiatan perubahan diri melalui olahraga telah menajdi fokus utama dalam upaya pengembangan diri mahasiswa. Instruksi dosen mata kuliah psikolohi inovasi untuk melibatkan mahasiswa dalam kegiatan olahraga seacara teratur selama minimal 8 minggu dengan durasi 1 jam per minggu menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana persepsi mahasiswa mempengaruhi prilakunya. Evaluasi mahasiswa terhadap kegiataan olahraga juga menjadi aspek penting yang perlu diperhatikan.

Shinta (2013) mengemukakan bahwa persepsi individu bisa mempengaruhi cara mahasiswa menanggapi instruksi atau tugas tertentu. Dalam kegiatan perubahan diri melalui olahraga, persepsi mahasiswa terhadap pentingnya aktivitas fisik dan manfaatnya bisa mempengaruhi sejauh mana mahasiswa melibatkan diri dalam kegiatan olahraga tersebut. Mahasiswa yang memiliki persepsi positif terhadap olahraga cenderung akan lebih termotivasi utuk mematuhi instruksi dari dosen dan menjalani kegiatan tersebut dengan benar dan konsisten.

Martin Seligman, tokoh psikolog mengenalkan konsep psikologi positif dan mengamati bahwa evaluasi individu terhadap suatu kegiatan bisa mempengaruhi keberlanjutan partisispsi mahasiswa. Mahasiswa yang merasa kesuliatan atau tertekan akan memiliki kecendurungan untuk menilai kegiatan olahraga sebagai tugas yang tidak menyenangkan, memberatkan, dan tidak berharga/merasa kegiatan tersebut sia-sia. Sebaliknya, mahasiswa yang merasa senang dan terbiasa berolahraga sebelumnya akan lebih melanjutkan kegatan olahraga tersebut. Evaluasi mahsiswa perlu dipahami sebagai faktor penting dalam memprediksi keberlanjutan kegiatan.

Apakaha kegiatan perubahan diri melalui olahraga bisa berkelanjutan?

Martin Sligmen menekankan pentingnya kepuasan dan rasa keterlibatan sebagai faktor-faktor yang mendukung keberlanjutan. Jika mahasiswa merasa terlibat dan mendapatkan kepuasan dari kegiatan olahraga, mahasiswa cenderung melanjutakannya. Faktor-faktor seperti dukungan sosial dan pengakuan atas pencapaian individu bisa mempengaruhi keberlanjutan.

 

Kesimpulan:

Hubungan anatara persepsi mahasiswa, evaluasi terhadap kegiatan, dan keberlanjutan partisispasi dalam kegiatan perubahan diri melalui olahraga. Merujuk pada Shinta (2013) dan Martin Sligmaan, dapat dipahami bahwa persepsi positif dan evaluasi yang memuaskan bisa menjadi pendorong untuk keberlanjtan, untuk memahami dan mengatasi tantangan evaluasi yang mungkin dihadapi mahasiswa selama kegiatan olahraga.

 

Daftar Pustaka

Effendy, N. (2016). PSIKOLOGI POSITIF: Teori dan Terapan untuk Perubahan. Asosiasi Psikologi Positif Indonesia (AP2I).

Perdana, F. J. (2019). Pentingnya kepercayaan diri dan motivasi sosial dalam keaktifan mengikuti proses kegiatan belajar. Edueksos Jurnal Pendidikan Sosial & Ekonomi, 8(2).

Setiadi, I. (2016). Psikologi positif: Pendekatan saintifik menuju kebahagiaan. Gramedia Pustaka Utama.

Shinta, A. (2013). Persepsi terhadap lingkungan. Kupasiana. Retrieved from:

http://kupasiana.psikologiup45.com/2013/04/persepsi-terhadap-lingkungan.html