Edukasi Mengenai Kesehatan Mental Melalui Reels Instagram
Essay Prestasi Psikologi Lingkungan
Nabila Tus Sangadah
NIM : 21310410038
Kelas Reguler / Semester 3
Dosen Pengampu : Dr. Dra. Arundati Shinta
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
Kesehatan mental adalah
dimana sebuah kondisi pada individu terbebas dari segala bentuk gejala-gejala
gangguan mental. Individu yang sehat secara mental yang berfungsi secara normal
dalam menjalankan hidupnya khususnya saat menyesuaikan diri kita untuk
menghadapi masalah-masalah yang akan ditemui sepanjang hidup seseorang dengan kemampuan
pengolahan stress, bagaimana seseorang menghidari sres, bagaimana seseorang
menyembuhkan stress dll. Karena kesehatan mental merupakan hal yang sangat
penting bagi setiap manusia sama halnya seperti kesehatan fisik pada umumnya.
Dengan adanya sehat mental seseorang maka aspek kehidupan yang lain yang ada
dalam dirinya akan bekerja secara lebih maksimal. Kondisi mental yang sehat
tidak dapat terlepas dari kondisi kesehatan fisik yang baik. Berbagai
penelitian memberikan hasil bahwa adanya hubungan antara kesehatan fisik dan
mental seseorang, dimana pada individu yang menderita sakit secara fisik
menunjukkan adanya masalah psikis hingga gangguan mental. Sebaliknya, individu
dengan gangguan mental juga yang menyatu dalam kehidupan manusia. Pengenalan
konsep sehat dan sakit, baik secara fisik maupun psikis merupakan bagian dari
pengenalan manusia terhadap kondisi dirinya dan bagaimana penyesuaiannya dengan
lingkungan sekitar.
Dengan memperiahkan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia maka,
UGM (Universitas Gadjah Mada) pada Fakultas Psikologi yang di sebut CPMH UGM
(Center for Public Mental Health) mengadakan perlombaan yaitu Instagram Reels Competition dengan tema
“Kesehatan Mental: Prioritas bagi semua” yang di laksankan pada Bulan Oktober
dan pendaftarannya pada tanggal 28 September-10 Oktober. Dengan ketentuan Reels original, tidak boleh
plagiarisme, dan belum pernah di tampilkan di media manapun, menggunakan Bahasa
Indonesia dan bahasa inggirs, durasi maksimal 59 detik, mempublikasikan di
instragram pribadi anda (bukan akun baru maupun palsu) dan akun tidak di
private, dan dengan hastag dan tag 3 teman kalian.
Vidio reels ini di buat untuk mengedukasi mengenai
kesehatan mental, meskipun tidak mendapatkan juara tetapi bisa mendapatkan
pengalaman terkait materi, membuat video, public speaking dan dapat memberi
wawasan pada banyak orang. Vidio reels yang saya buat mengenai apa itu
kesehatan mental yang baik, hal yang sering di lakukan seseorang walau batin
kita sebaliknya, dan cara hal-hal yang harus di lakukan untuk menghindari
stress. Vidio reels tersebut saya upload di akun Instagram saya, dengan itu sya
merasa senang bisa mengikuti lomba tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar