Ujian Mid Psikologi Inovasi Semester Ganjil 2021/2022
Dosen Pengampu: Dr. Arundati Shinta, MA
Devi Nurmala Sari / 193104100248 (Kelas A)
Fakultas Psikologi Universitas Proklamasi 45
Yogyakarta
Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap
tanggal 10 Oktober. Pada dasarnya pengertian kesehatan mental yang baik adalah
kondisi ketika batin manusia berada dalam keadaan tenteram dan tenang. Jika
seseorang memiliki mental yang sehat, maka ia akan dapat memiliki hubungan yang
positif dengan orang lain.
Di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang berlangsung,
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyerukan tujuan kampanye Hari Kesehatan
Mental kali ini adalah meningkatkan investasi dalam kesehatan mental.
Hari Kesehatan Mental sedunia pertama kali diperingati
pada 10 Oktober 1992. Peringatan tersebut digagas oleh Wakil Sekretaris
Jenderal Federasi Dunia untuk Kesehatan Mental (WFMH), Richard Hunter. WFMH
sendiri merupakan organisasi internasional yang berdiri pada 1948 untuk
meningkatkan pemahaman mengenai kesehatan mental dunia. Selama tiga tahun
pertama, tak ada tema yang diusung dalam peringatan, akan tetapi pada 1994
mulai dibuat tema-tema khusus.
Tema awal saat itu adalah “Meningkatkan Kualitas
Layanan Kesehatan Mental di Seluruh Dunia”. Saat awal-awal diperingati Hari
Kesehatan Mental Sedunia adalah momen bagi pemerintah, organisasi dan individu
yang memiliki kepedulian terhadap kesehatan mental untuk mengatur program yang
fokus pada aspek perawatan kesehatan mental.
Hari Kesehatan Mental Dunia sendiri biasanya diperingati
tidak hanya satu hari. Biasanya kegiatan digelar berhari-hari bahkan sepanjang
bulan menjelang 10 Oktober karena sebagai upaya edukasi jangka panjang kepada
masyarakat. Selanjutnya, laporan kepada WFMH biasanya dilakukan oleh
negara-negara pada 10 Oktober.
Seiring perjalanan waktu, Hari Kesehatan Mental Dunia
semakin berkembang. Melalui peringatan ini, federasi membuka jalan untuk
mempromosikan kesehatan jiwa dan menciptakan kesadaran tentang isu-isu yang
berhubungan dengan kesehatan mental.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah
kesehatan mental. Faktor tersebut bisa
disebabkan oleh kepribadian seseorang, kemampuan beradaptasi menghadapi
masalah, beratnya tantangan pekerjaan, masalah keluarga, atau kehidupan
berelasi.
Berikut salahsatu cara untuk membantu menjaga,
menguatkan, serta memperbaiki kesehatan mental salah satunya adalah berbicara
dengan orang lain dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih baik dan membantu
memperbaiki kesehatan mental. Ajaklah pasangan, sahabat, rekan, keluarga untuk
berdiskusi mengenai perasaan, pikiran, emosi, dan pengalaman yang Anda rasakan.
Karena anda tidaklah sendirian. Bercerita dengan kawan
juga bukan berarti anda lemah. Apabila Anda merasa masalah kesehatan jiwa Anda
cukup membebani, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional
seperti psikiater maupun psikolog untuk mendapat penanganan yang tepat.
Sumber:
Desi, P. (2021). Sejarah
Hari Kesehatan Mental Sedunia.
Aida, N, R. (2020). Hari
Kesehatan Mental Sedunia, Sejarah, dan Pentingnya Investasi Mental.
Gerald, M, S. (2021).
Cara Menjaga dan Memperbaiki Kesehatan Mental
0 komentar:
Posting Komentar