Kecemasan Akan Masa Depan
Oleh : Siti Asmaul Husna
(153104101111)
Psikologi Abnormal
Banyak orang yang lebih
banyak mencemaskan masa depannya dari pada berusaha untuk membuat masa depannya
menjadi lebih baik. Beberapa orang hanya duduk termenung memikirkan masa depan,
tanpa melakukan apapun untuk masa depannya. Dan pikiran – pikiran itu lambat
laun akan memudar dengan sendirinya, sedangkan keadaan tidak berubah sama
sekali atau bahkan lebih buruk dari sebelumnya.
Kecemasan atau
kekhwatiran itu hanya akan mempengaruhi pikiran, perasaan, dan bahkan langkah
kita kedepannya. Sedangkan dalam hidup kita dituntut untuk memilih dan banyak
mencoba dengan segala resikonya.
Hasil akhir dari
ketakutan, kekhwatiran, dan kecemasan adalah negatif, kemumduran, dan
ketidakmampuan. Apa yang dapat kita capai dengan kekhwatiran? Adakah hasil yang
positif? Buatlah daftar mengenai hal – hal yang anda khwatirkan, lalu jelaskan
secara spesifik apa yang dapat atau akan dicapai oleh kekhwatiran. Apakah
kekhwatiran dapat memecahkan masalah atau bahkan menciptakan semakin banyak
masalah?(H. Norman. Wright.2000)
Karna kecemasan akan
membuat kita takut dalam melangkah atau dalam mengambil keputusan. Sedangkan
dalam setiap keputusan pasti mengandung resiko dan penyesalan. Entah itu
penyesalan karna mengambil keputusan itu atau menyesal karna tidak melakukan
apapun.
Sumber :
Wright. Norman. H.
(2000). Meredakan Emosi Jiwa.
Yogyakarta : Yayasan ANDI (Anggota IKAPI). (18).
0 komentar:
Posting Komentar