Essay 6
: Perubahan Diri
Psikologi
Inovasi
Dosen
Pengampu: Dr. Arundati Shinta, M. A
Bagus
Kuncoro/21310410018
Fakultas
Psikologi
Universitas
Proklamasi 45 Yogyakarta
Perubahan diri, merupakan suatu perubahan yang terjadi
pada diri seseorang dan bisa saja sangat berbeda dari dia yang sebelumnya. Suatu
perubahan diri kebanyakan dicondongkan dalam hal positif, bagaimana Individu
tersebut dapat membuat perubahan dalam dirinya menjadi lebih baik untuk
kedepan.
Menarik pembahasan pada
perubahan diri dari segi personality dan mind set. Untuk mengubah itu memang tidak
mudah, biasanya kita harus mendapatkan
suatu masalah terlebih dahulu baru kita bisa belajar merubah jadi lebih baik. Perubahan
diri juga persoalan bagaimana seorang itu membuat proses dalam dirinya untuk
membuat perilaku baru dalam kehidupan nya sehari-hari dari yang sebelumnya.
Perilaku itu bisa saja di kurangi dari kehidupan nya sebelum nya atau ditambah
perilaku baru dalam kehidupan nya.
Sampai sekarang saya masih
juga belajar untuk mengubah diri menjadi lebih baik, dengan cara selalu evaluasi tiap punya masalah, waktu mendapatkan
problem solving itu membuat kita
belajar. Nanti akan ketemu solusi untuk diri untuk kedepannya. Karna kita akan
selalu mendapat permasalahan hidup, jadi setelahnya bisa jadi pedoman apa yg
harus aku lakukan.
Dalam hal ini untuk memenuhi tugas psikologi
inovasi adalah salah satu bentuk sederhana merubah diri dari kebiasaan yang
kurang baik menjadi lebih baik. Inovasi
untuk merubah diri yang saya ambil adalah melakukan kegiatan olahraga lari
selama 8 minggu berturut tanpa terputus. Saat pertama saya ragu apakah mampu
atau ada pikiran semacam berat sekali, tapi jujur terkadang memang kita perlu
untuk dipaksa pada suatu hal baru tergerak untuk melakukan.
Tabel . Perubahan Diri
|
M |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
W |
60 |
60 |
60 |
60 |
65 |
65 |
65 |
70 |
|
J |
3 |
3 |
3 |
3 |
3,5 |
3,5 |
3,5 |
4 |
0 komentar:
Posting Komentar