Ganjar Dwi Lestari (19310410012)
Tugas
Psikologi Inovasi
Dosen
Pengampu:Dr.Arundati Shinta,MA
Fakultas
Psikologi
Universitas
Proklamasi 45
Jika alam menyuguhkan pemandangan, Lalu semesta
menyuguhkan keindahan. Lantas apa yang membuat nyaman, jika keyakinan sudah tak
lagi diperjuangkan.Suasana Laguna yang damai seakan menghilangkan hiruk
pikuknya kota Yogyakarta.Dengan suasana laguna yang jauh dari kota Yogyakarta membuat
suasana baru otak menjadi lebih fresh.
Lokasi:Laguna Pantai Depok,Bantul,Yogyakarta
Kalimat diatas merupakan kutipan dalam postingan lomba
yang saya ikuti.Menikmati ketenangan dalam indahnya senja begitu sangat menenangkan
ditambah keadaan laguna yang tidak terlalu ramai suasana begitu tenang.
Salah satu keindahan alam semesta yang paling nyata
adalah keindahan senja ketika sore hari,Suasana pantai juga memiliki manfaat untuk
kesehatan mental diantaranya:
1. Warna
biru laut dan langit, yang terkait dengan ruang terbuka dan cakrawala luas,
menginspirasi ketenteraman dan ketenangan.Warna biru laut erat kaitannya dengan
nuansa tenang dan damai. Terlebih suara deburan ombaknya ternyata mampu
mengaktifkan sistem saraf, sehingga membuat kita lebih rileks. Hal inilah yang
orang rindukan setelah menjalani hari-hari yang penuh tekanan.Saat berada di
pantai, kita cenderung merasa mengantuk. Tapi keesokan harinya, Anda akan
memiliki jumlah energi yang luar biasa.Alasannya adalah karena pergi ke pantai
melepaskan hormon yang baik dalam tubuh seperti serotonin. Ini akan memberikan
dorongan energi dan mendorong pemikiran positif.
2. Efek Bioklimat
Ada
cabang kedokteran yang disebut klimatoterapi yang mempelajari efek bioklimat yang
berbeda pada tiap manusia.Menurut sebuah penelitian oleh University of Milan,
iklim kelautan, ditandai dengan peredaran udara dan radiasi ultraviolet yang
kuat sepanjang tahun.Hal ini sangat baik untuk saluran pernapasan, tetapi tidak
cocok untuk mereka yang menderita sakit kepala karena tegang otot.Bioklimat di
daerah pantai bersifat sedatif, menenangkan, dan membantu memulihkan dari
beberapa penyakit termasuk serangan jantung, alergi musiman dan bahkan sakit
syaraf seperti depresi.
3. Udara
di pantai sangat jauh dari ion negatif. Hal ini tidak hanya meningkatkan sistem
kekebalan tubuh tapi juga membantu menyeimbangkan kadar serotonin.Sinar matahari
dapat mengandung vitamin D yang membantu mencegah penyakit autoimun. Air laut
juga mengandung mineral dan senyawa lain yang meningkatkan kekebalan tubuh dan
membersihkan tubuh dari racun. Sinar matahari di pantai juga bagus untuk
psoriasis.aparan sinar matahari selama kulit tetap terlindungi dengan tabir
surya, benar-benar bermanfaat bagi tubuh manusia.Sinar matahari yang terpapar
pada kulit memicu produksi vitamin D yang meningkatkan penyerapan kalsium.
Vitamin D sangat penting bagi manusia saat memasuki hari tua.
Sumber: https://www.liputan6.com/health/read/3884974/5-alasan-ilmiah-suasana-pantai-baik-untuk-kesehatan-mental
diakses pada 7 Januari 2022
0 komentar:
Posting Komentar