14.7.19

Mengubah Kebiasaan Buruk
(Klinik Karir)

Heny Suprapti, Fakultas Psikologi, Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta


Selamat pagi Bu saya mau tanya bagaimana caranya untuk mengubah kebiasaan buruk yaa, terimakasih.

Baik Mba terimasih kasih sudah menanyakan.
Kebiasaan buruk sendiri adalah perilaku negatif dimana dapat merusak kesehatan fisik atau mental seseorang dan sering karna kurang kontrol diri, misalnya menunda menyelesaikan pekerjaan dikantor, menghabiskan uang terlalu banyak dan masih banyak yang lainnya.
Jadi saya sarankan Mba nya untuk menghilangkan kebiasaan buruk dengan menggantinya dengan perilaku lain yakni:

-Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan baik, misalnya ketika lagi malas untuk menyelesaikan pekerjaan dikantor Mba nya segera cuci muka bila terasa ngantuk, langsung bergerak menyelesaikan pekerjaan biar tidak tertunda.
-Perlu gaya hidup yang berbeda
Jika Mba nya serius ingin mengubah kebiasaan buruk maka Mba nya harus bisa memikirkan tujuan Mba nya kekantor apa ? sering-sering ngbrol sama teman kantor, cari inspirasi, ubah gaya kerja, ubah kebiasaan lama dari malas menjadi semangat.

0 comments:

Post a Comment