Nirbita Melani
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta
Pernah tidak teman-teman lupa ? atau
pernah tidak teman-teman sengaja lupa tetapi selalu teringat? Lupa dan
mengingat adalah kondisi yang melibatkan kerja otak,mengingat juga sering
dikaitakan dengan memori pada otak.Orang mampu mengingat namun juga dapat lupa.
Lalu lupa dan
mengingat itu apa?
Lupa merupakan hilangnya kemampuan
untuk mengingat kembali apa yang sebelumnya telah dipelajari,lupa juga bisa
terjadi karena individu kurang merasa simpatik terhadap suatu hal.
Sedangkan mengingat
adalah kemampuan individu untuk memanggil memori pada otak terhadap hal-hal
yang sudah terjadi di masa lampau.
Seseorang dapat lupa akan sesuatu
informasi yang pernah diterimanya karena beberapa hal berikut
a. Displacement
Informasi yang pernah diperoleh menghilang
dari sistem memori jangka pendek karena masuknya tambahan informasi-informasi
baru yang terlalu banyak ke dalam sistem memori jangka pendek tersebut.
b.
Interferensi
Terganggunya proses pemunculan kembali informasi yang
telah ada,yang disimpan pada sistem memori jangka pendek maupun meori jangka
panjang karena 2 sebab yaitu : interferensi retroaktif dimana informasi baru
yang masuk menganggu proses permunculan kembali informasi yang telah ada,dan
selanjutnya adalah interferensi proaktif,dimana informasi lama yang telah ada
menganggu proses pemunculan kembali informasi yang baru masuk (Feldman,1999)
Hal-hal yag mempengaruhi lupa antara
lain kondisi fisik,banyaknya materi,peranan emosi,usia,gizi,dan yang membuat
lupa mengingat adalah jeda.
Cara untuk pengatifkan
kembali hal-hal yang telah dicamkan yaitu; Metode Recall atau mengingat kembali
tanpa obyek,recognition atau dengan menggunkan obyek sebagai pedoman,dan metode
saving atau menabung.
Proses mengingat
akan lebih mudah bila kita memahami makna,jangan sengaja melupa karena
merupakan stimulus bagi otak untuk mengingat.
Dapat disimpulkan bahwa Lupa dapat
diatasi dengan berbagai metode,namun lupa berawal dari kurangnya rasa simpatik
terhadap suatu hal,yuk mulai bersimpatik terhadap hal-hal kecil agar tidak mudah
lupa.
Referensi
Feldman.1999.Struktur
dan proses memori.Buletin Psikologi.16(2)74-88
0 komentar:
Posting Komentar