Bad Mood Ternyata Bisa Mempengaruhi Orang Di Sekitar
 |
| Ningnurani ( 16.1146 ), Fak: Psikologi UP 45 Yogyakarta
Jika Anda terus menerus dikelilingi dengan orang-orang yang ceria, maka Anda lebih mungkin untuk merasakan hal yang sama. Tetapi jika teman Anda adalah sekelompok pemilik suasanan hati buruk, maka Anda juga mungkin akan " bergabung" dengan mereka.
Perhatikan pola, dan belajar dari suasana hati yang buruk. Bad moods sering sesuai dengan pola, dan pola-pola dapat dengan mudah hilang. Mengamati dan melacak suasana hati yang buruk dapat menciptakan wawasan yang sangat berguna.
|
Bila yang kamu rasakan adalah bad mood,maka beberapa tips berikut mungkin dapat membantu melewati masa-masa sulitmu.
- Menangislah
- Bicaralah pada seseorang yang dipercaya
- Berpikir positif
- Lakukan hal-hal positif
- Terapkan pola hidup sehat
- Mengatur pola makan
- Fokus pada satu hal.
Sumber : Kompas News, 24/02/2018
0 komentar:
Posting Komentar