LELAH

Bagian 8

Lelah

Wahyu Relisa Ningrum

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45

Yogyakarta

Lelah yaitu suatu kondisi dimana daya tahan tubuh seseorang mulai berkurang. Hal ini ia alami/rasakan apabila seharian beraktivitas tanpa henti. Aktivitas yang membutuhkan fisik yang kuat dapat menguras tenaganya. Semangat kerja yang tinggi membuat ia lupa akan usianya yang tidak muda lagi. Di usianya sekarang rentan terhadap munculnya rasa capek/lelah akibat aktivitas yang ia lakukan seperti, bekerja, menyelesaikan urusan rumah tangga, dan aktivitas di masyarakat. 

Dalam kesehariannya, masalah utama yang ia rasakan adalah lelah secara fisik. Apalagi ia mengaku terkadang lupa makan karena beraktivitas seharian. Dan untuk mengatasi rasa capek/lelahnya, ia beristirahat lebih lama, minum susu, dan tidur yang cukup. Ia juga tidak lupa untuk selalu beribadah dan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Bersambung…………..