Stres
kerja
Aldy
febrianto
Fakultas
Psikologi Universitas Proklamasi 45
Yogyakarta
Pada
kesempatan kali ini saya akan mewawancarai seseorang asisten apoteker yang
sudah kurang lebih setahun setengah bekerja dibidang ini, sebut saja namanya AP
nama samaran, dia adalah remaja usia 20 tahun dan sudah bekerja diapotek kurang
lebih selama setahun setengah dia juga sekarang sedang menempuh perkuliahan disalah
satu kampus swasta dijogjakarta, ketika saya memulai wawancara saya soal stres
yang dihadapinya dengan waktu pembagian kerja ditempatnya ditambah juga
penyesuaian dia dalam jadwal perkuliahannya, saya menanyakan apakah anda
mengalami stres pada pembagian kerja anda dan pembagian waktu dalam kuliah,
kerja dan juga istirahat lalu dia menjawab iya mas saya sangat stress dengan
rutinitas saya seperti ini apalagi apabila saya mendapat shift malam dan
paginya harus berkuliah lagi dia merasa tidak ada waktu istirahat yang nyaman
yang membuat dia bisa merasakan tidak terlalu stres dengan rutinitasnya, dan
narasumber juga menerangkan bahwa ia pernah pindah tugas dari apotek yang ada
di gondemanan lalu keseturan hal ini dilakukan agar rutinitasnya dapat berjalan
baik tanpa harus menghabiskan waktu dijalan, kemudian narasumber berbicara
bagaimana ya mas cara untuk mengurangi atau menghilangkan stres saya.
Saya
menjawab sebaiknya anda jangan terlalu menganggap semua rutinitas anda itu
sebagai sesuatu beban yang memiliki keharusan dalam menjalankannya dengan
serius coba anda ubah cara berfikir anda soal rutinitas anda coba anggap semua
rutinitas anda adalah hal yang menyenangkan dan juga anda sebaiknya jangan
terlalu serius dalam menanggapi apapun cobalah anda serius tetapi masih
memiliki rasa humor dan cara pemikiran yang selalu menyenangkan hati anda karena
apabila anda senang dan menjalankan semua ini dengan senang tanpa menganggap
semua ini adalah beban maka mungkin tingkat stres yang anda alami dapat
berkurang.
0 komentar:
Posting Komentar